چگونه در شرایط استرس جنگ، خواب سالم‌تری داشته باشیم؟

چگونه در شرایط استرس جنگ، خواب سالم‌تری داشته باشیم؟

پژوهش‌های حوزه خواب و تروما نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض رویدادهای استرس‌زا، چه مستقیم و چه حتی از طریق اخبار و رسانه‌ها، می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی الگوی خواب را مختل کند و بی‌خوابی پایدار ایجاد کند.

رسم و رسوم جالب در سیزده بدر

رسم و رسوم جالب در سیزده بدر

سیزده بدر همیشه یادآور جمع‌های خانوادگی شلوغ، قابلمه‌های بقچه‌شده و پر از غذا، توپ پلاستیکی و لوازم دیگر است.

راز گره زدن سبزه در سیزده بدر از گذشته تا امروز

راز گره زدن سبزه در سیزده بدر از گذشته تا امروز

ایرانیان باستان روز سیزدهم نوروز را به طبیعت می‌رفتند گره‌های زندگی‌شان را به سبزه می‌سپردند تا از خالق هستی طلب گشایش کنند. اما این آیین کهن در گذر زمان دستخوش تغییرات بسیاری شده است.