بهترین معجون برای گلو درد
بهترین معجون برای گلو درد به همراه روش های درمان خانگی را در این مطلب می خوانید.
۵ گام طلایی برای روتین قبل از خواب/ راهکارهای طلایی برای سلامت بدن
بهداشت خواب مجموعهای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن میتوان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را بهطور پایدار تقویت کرد.
۵ اشتباه مهلک که چای را به سم تبدیل میکند
چای کهنه بیشتر فواید سلامتی خود را از دست میدهد و همچنین به میکروارگانیسمهای بیماریزا اجازه رشد میدهد که میتوانند باعث مشکلات سلامتی شوند.
۴ مورد از بهترین ویتامینها برای حفظ سلامت روده
پژوهشها نشان میدهند افرادی که رژیم غذایی غنی از این ویتامینها دارند، تا ۳۰ درصد کمتر از مشکلات گوارشی مثل سندرم روده تحریکپذیر رنج میبرند.
بهترین زمان خوردن قرص مکمل و ویتامین ها
گاهی اوقات مصرف مواد غذایی نمیتواند نیاز بدن به مواد معدنی و ویتامینهای مختلف را تأمین کند، به همین جهت متخصصان تغذیه به افراد توصیه میکنند که در برنامه غذایی خود از ویتامین ها و مکمل های غذایی هم استفاده نمایند. بیشتر ویتامین ها و مکمل های غذایی به شکل شربت یا قرص در بازار موجود هستند و هر کدام دستورالعمل جداگانهای برای مصرف دارند؛ بنابراین لازم است بهترین زمان مصرف ویتامین ها را بدانیم تا بهتر جذب سلولهای بدن شوند.
![فراوردهای با عمر کم و فواید زیاد](data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1200" height="630"><rect width="100%" height="100%" fill="%23e6e6e6"/><text x="50%" y="50%" dominant-baseline="middle" text-anchor="middle" font-family="sans-serif" font-size="36" fill="%23909090">7sobh</text></svg>)
فراوردهای با عمر کم و فواید زیاد
هر اهدا کننده با اهدای یک واحد از خون در تامین سه فراورده و نجات جان دست کم سه نفر نقش ایفا می کند. این سه فراورده شامل گلبول قرمز فشرده، پلاکت و پلاسما است.
بینی شما میتواند تعیین کند که سرماخوردگیتان چقدر شدید باشد
چرا ویروس سرماخوردگی برخی افراد را ناتوان میکند در حالی که برخی دیگر به سختی آن را حس میکنند؟
۱۰ آسیب باورنکردنی استرس به بدن که فکرش را نمی کنید
بر کمتر کسی پوشیده است که استرس مزمن عامل کهیر پوستی، اختلال در قاعدگی، تشدید بیماریهای گوارشی و حتی تضعیف سیستم ایمنی است. در این مقاله، بر اساس جدیدترین یافتههای پزشکی، به بررسی ۱۰ تاثیر عجیب استرس بر بدن میپردازیم و توضیح میدهیم که چگونه دلهره های روزمره نه تنها بر روان، بلکه بر بدن نیز اثر میگذارد.
گزینه های مناسب صبحانه برای افراد دیابتی
اهمیت صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی برای افراد دیابتی بسیار زیاد است.
دیابتیها پاپ کورن بخورند یا نه؟
پاپ کورن مایکروویوی ممکن است هضم نشاسته را تسهیل کند و در مقایسه با پاپ کورن هواپز، واکنش قند خون سریعتری ایجاد کند.