توصیههای مهم و کاربردی؛ مدیریت دیابت در شرایط بحرانی بدون دارو یا انسولین
در شرایطی که دسترسی به دارو و انسولین محدود یا غیرممکن است، مدیریت صحیح دیابت از اهمیت حیاتی برخوردار است. راهنمای علمی مدیریت دیابت در شرایط بحرانی و جنگی بدون دارو یا انسولین کمک میکند تا افراد با تکیه بر اصول تغذیه و فعالیت بدنی، نوسانات خطرناک قند خون را کنترل کرده و از عوارض جدی پیشگیری کنند.
آمادگی در برابر آسیبهای روحی و روانی ناشی از شوک حادثه
در زمان بروز یک حمله نظامی ضرورت دارد افرادی را که به هر نحوی از این حوادث متاثر شدهاند در سریع ترین زمان از حالت شوک خارج کنیم تا شوک در کوتاه یا طولانی مدت در آنها ماندگار نشود.
اگر هر روز تخم مرغ بخورید، چه اتفاقی میافتد؟
بسیاری از ما هر صبح خود را با تخممرغ آغاز میکنیم، اما آیا خوردن روزانهی تخممرغ برای سلامت بدن بیخطر است؟
نکات ایمنی برای اجسام فرو رفته در بدن پس از انفجار
این نکات ایمنی را جهت مدیریت اجسام فرو رفته در بدن پس از انفجار به خاطر داشته باشید
زنگ خطرهای خاموش در دل دیوارها | از کجا بفهمیم خانهمان بعد از انفجار امن است؟
وقتی صدای مهیب انفجار فروکش میکند و موج اولیه حادثه میگذرد، اولین احساسی که به سراغمان میآید، نفس راحتی برای زنده ماندن است. اما آیا با پایان یافتن لرزشها، خطر واقعاً تمام شده است؟
چرا خمیازه کشیدن واگیردار است؟
دانشمندان دلایلی را شناسایی کردهاند که توضیح میدهد چرا خمیازه از فردی به فرد دیگر سرایت پیدا میکند.
چگونه با اضطراب خانواده در زمان جنگ مقابله کنیم؟
در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحران در فضای خانواده ضرورت دارد.
راه حل های تاثیرگذار برای کنترل سردرد عصبی در زمان جنگ
در اینفوگرافی که در ادامه مشاهده میکنید، راهکارهایی برای کنترل سردرد عصبی بعد از انفجار ارائه شده است.
راههای افزایش ویتامین D۳ در بدن با غذا
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در برخی غذاها و مکملها یافت میشود، اما وقتی پوست شما در معرض اشعه ماوراء بنفش نور خورشید قرار میگیرد، این ویتامین توسط بدن ساخته شود.
پناهگاه امن چه ویژگی دارد؟
پناهگاههای واقعی معمولاً در ساختمانهای مخصوص مانند پناهگاههای دولتی یا مؤسسات خصوصی یا دولتی قرار دارند، یک پناهگاه امن در حمله هوایی به لحاظ تخصصی ویژگیهایی مانند سامانه ارتباطی و اضطراری دارد، ولی زیرزمینها و پارکینگها معمولاً بدون سامانههای اضطراری هستند