بهترین زمان برای خوردن شام
اگر میخواهید شبها خواب خوبی داشته باشید، این مطلب برای شماست
کودک زیر هفت سال را اینطور تربیت کنید
در اسلام درباره تربیت فرزند روایات فراوانی وارد شده است از جمله اینکه کودک زیر هفت سال باید پادشاهی کند، اما این به معنای اینکه او را تربیت نکنید نیست.
شیر گرم یا سرد/ کدام یک ناجی اعصاب شماست؟
در پایان یک روز طولانی، بسیاری از افراد به دنبال راهی برای آرامش و خوابی عمیق هستند.
چه شوینده ای برای پوستم مناسبه ؟
انتخاب شوینده مناسب صورت، یکی از مهمترین و در عین حال سادهترین راهکارها برای حفظ سلامت پوست است؛ موضوعی که به گفته متخصصان پوست، بیتوجهی به آن میتواند زمینهساز خشکی، التهاب، حساسیت و حتی تشدید برخی بیماریهای پوستی شود.
زمان طلایی برای نجات جان خود در زمان انفجار
بخش قابل توجهی از تلفات در حملات هوایی ناشی از ترکشها، شکستن شیشهها و ریزش اجزای ساختمان است. بنابراین انتخاب محل مناسب برای پناه گرفتن باید با در نظر گرفتن همین خطرها انجام شود.
راهکار هایی برای خواب بهتر در شرایط جنگ
حداقل یک ساعت قبل از خواب، اخبار را کنار بگذارید. وحشتناکترین کار، بردن موبایل به رختخواب و تعقیب خبرها تا لحظه آخر است! و به ذهن فرصت دهید از حالت هشدار خارج شود.
آیینهای سیزده به در و بدرقه نوروز را بشناسید | از سنگپرانی تا گره زدن سبزه
سیزدهمین روز سال جدید را میتوان روز رهایی انسان از جهان مادی و روز بازگشت به جهان مینو دانست. به همین خاطر است که مردم ۱۲ روز اولیه سال را نمادی از عمر دوازده هزار ساله جهان در نظر میگیرند. در روز سیزه به در نیز آیینهای خاصی انجام میشود.
بحران جنگ و خانه نشینی طولانی؛ چند راهکار مهم برای والدین
با ادامه جنگ و به هم پیوستگی خانه نشینی کودکان به دلیل جنگ و تعطیلات نوروزی، کودکان و نوجوانان بیش از پیش در معرض فشار روانی و هیجانی قرار گرفتهاند. در این میان اما، یک روانشناس کودک و نوجوان، معتقد است ثبات برنامه، فعالیتهای خلاقانه و حضور حمایتی والدین، مهمترین ابزار برای عبور کودکان و نوجوانان از این شرایط بحرانی است.
این ۵ سبزی اخلاقتان را خوب میکند
تحقیقات نشان دادهاند که رژیمهای غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق و خوی ما را بهبود میبخشند.
چگونه از کودکان در شرایط بحران و جنگ مراقبت کنیم؟
استرس ناشی از حوادث ناگوار میتواند آثار عمیقتری بر کودکان نسبت به بزرگسالان داشته باشد و خانوادهها باید با آگاهی، گفتوگو و ایجاد محیطی امن به کاهش اضطراب آنان کمک کنند.